O mnie
Strona główna > O mnie
10+ lat doświadczenia
O mnie
Nazywam się Michał Frosik.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie na kierunku Fizjoterapia. Ukończyłem również szkołę masażu z tytułem Technik Masażysta.
Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem. Posiadam certyfikat NSCA jako trener przygotowania motorycznego, jestem Instruktorem Sportu Wushu, trenerem personalnym oraz instruktorem Pilates. Moje bogate doświadczenie sportowe i przebyte kontuzje pozwalają mi lepiej zrozumieć specyfikę dysfunkcji osób aktywnych fizycznie.
Specjalizuję się w profilaktyce urazów, rehabilitacji sportowej, rehabilitacji ortopedycznej, treningu funkcjonalnym oraz masażu.
W jakich przypadkach mogę pomóc?
- po przebytych kontuzjach sportowych,
- w przygotowaniu się do operacji lub zabiegu,
- w powrocie do sprawności po operacji lub zabiegu,
- w zmianach napięciowych układu ruchu i odtwarzaniu prawidłowego wzorca ruchowego,
- w wadach postawy,
- w zmniejszaniu dolegliwości bólowych,
- w usprawnianiu osób z następstwami chorób zwyrodnieniowych i neurologicznych,
- w bólach kręgosłupa, głowy i stawów.
Oferuję dojazd do pacjenta z niezbędnym do przeprowadzenia terapii sprzętem. Cenę dojazdu doliczam dodatkowo do ceny terapii i jest ona uzgadniana indywidualnie.
mgr Michał Frosik
O mnie
Więcej o mnie
Od najmłodszych lat fascynowały mnie sztuki walki. W wieku 7 lat rozpocząłem swoją przygodę z treningami Kungfu Wushu, co stało się moją życiową pasją, kształtując zarówno moje ciało, jak i umysł. Ta pasja sprawiła, że rozwinąłem się także w innych dziedzinach ruchu, takich jak aerobik sportowy, taniec i gimnastyka. Przez wiele lat stałem na podium Mistrzostw Polski Wushu oraz na międzynarodowych zawodach, osiągając liczne sukcesy, w tym:
- 3 miejsce na Mistrzostwach Europy Juniorów,
- 10 miejsce na Mistrzostwach Świata Juniorów,
- 5 miejsce na Mistrzostwach Europy Seniorów,
- 12 miejsce na Mistrzostwach Świata Seniorów.
W wieku 17 lat wziąłem udział w popularnym programie telewizyjnym „Mam Talent” wraz z trenerem Michałem Adamowiczem, osiągając sukces na etapie półfinału. To otworzyło przed nami wiele możliwości występów na różnego rodzaju imprezach oraz spektaklach teatralnych, takich jak „Mały Książę”, „Mitologia”, „Alchemia Światła”, „Preludium słowiańskie” czy „Rockopera Krzyżacka”.
Podczas studiów trenowałem aerobik sportowy w sekcji AZS AWF Kraków, gdzie wraz z partnerką zdobyliśmy liczne nagrody w Polsce i zajęliśmy 3. miejsce na Mistrzostwach Europy w kategorii duety.
Przez lata prowadziłem zajęcia sportowe dla dzieci w różnych miejscach, takich jak Akademia Skakanka, Balance Sport czy Gym Team Kraków. Obecnie jestem instruktorem w Krakowskiej Szkole Wushu.
Poza tym moje zainteresowania obejmują również snowboarding, windsurfing, gimnastykę, akrobatykę, taniec oraz różnego rodzaju występy artystyczne.
Korzyści płynące z trenowania Wushu obejmują poprawę koordynacji wzrokowo-ruchowej, równowagi, dynamiki ciała, skoczności, budowanie stabilizacji centralnej, szybkości reakcji oraz poprawę postawy. Trening wpływa także korzystnie na elastyczność mięśni i ścięgien oraz wzrost wytrzymałości fizycznej i wydolności tlenowej. Dlatego zachęcam do trenowania Wushu.
